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भारत में बढ़ रही इस विटामिन की कमी, शाकाहारियों को ज्यादा खतरा, जानें समाधान

नई दिल्ली। भारत में लगभग 47% लोगों में विटामिन बी12 (B12) की कमी पाई गई है, और न्यूरोलॉजिस्ट के अनुसार, शाकाहारियों में इसका खतरा अधिक होता है। बता दें कि विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है...