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गर्मियों का सुपरफूड लाल चुकंदर! ब्लड प्रेशर से लेकर वजन कंट्रोल करने तक जानें इसके फायदे और नुकसान

नई दिल्ली। बीटरूट, जिसे हिंदी में चुकंदर कहा जाता है, न केवल एक स्वादिष्ट सब्जी है, बल्कि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट्स (Antioxidants ) होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए किसी...