क्या भागदौड़ भरी जिंदगी में सफलता पाने के चक्कर में हम भूल रहे हैं खुश रहना, जानें क्या कहते हैं विशेषज्ञ

यह एक गहरा सच है कि आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम 'मंजिल' (सफलता) को पाने के चक्कर में 'सफर' (खुशी) का आनंद लेना भूल गए हैं।

तुलना का जाल

हम अक्सर अपनी सफलता को दूसरों की सोशल मीडिया लाइफ से मापते हैं, जो अधूरा सच है। विशेषज्ञों के अनुसार, सामाजिक तुलना अक्सर तनाव और असंतोष का कारण बनती है।

अधूरी इच्छाएं

सफलता की कोई निश्चित सीमा नहीं होती। एक लक्ष्य पूरा होते ही हम दूसरे के पीछे भागने लगते हैं। The Harvard Gazette के एक शोध के अनुसार, लंबे समय तक खुशी देने वाली चीज सफलता नहीं, बल्कि अच्छे रिश्ते और स्वास्थ्य हैं।

वर्तमान को नजरअंदाज करना

हम या तो बीते हुए कल के बारे में सोचते हैं या भविष्य की चिंता करते हैं। Mindfulness या वर्तमान में जीने की कला हमें इस दौड़ में भी शांत रख सकती है।

परिभाषा बदलें

सफलता का अर्थ केवल पैसा या पद नहीं, बल्कि मानसिक शांति और अपनों के साथ बिताया गया समय भी होना चाहिए।