Kidney Stone : बिना दवा और ऑपरेशन के बाहर निकल सकती है किडनी की पथरी, जानें कैसे

नई दिल्ली। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को भिन्न- भिन्न बीमारियां हो रही हैं, जिनसे उनकी ओवरऑल हेल्थ प्रभावित हो रहा है। डायबिटीज,सुगर,फैटी लिवर, हर्ट अटैक सभी तरह की बीमारियां से लोग जूझ रहे हैं। आजकल पथरी की समस्या आम हो गई है। इनमें से एक है किडनी में होने वाली पथरी, इसका आकार छोटा य़ा बड़ा हो सकता है। लेकिन इनसे होने वाला दर्द असहनीय होता है। अगर आपने कभी किडनी में पथरी से होने वाले तेज दर्द को महसूस किया है, तो ये खबर आपके लिए है।

आइए जानते हैं इसके रोकथाम के घरेलू उपाय

ऐसे तो पथरी को दवाओं और ऑपरेशन के जरिए बाहर निकाला जा सकता है, लेकिन कुछ घरेलू उपाय भी हैं जो आपके इलाज में मदद कर सकते हैं। हम आज आपको कुछ ऐसे घरेलू ड्रिंक्स के नाम बताने जा रहे हैं, जिसे regular use करने से आपकी किडनी से पथरी बाहर निकल सकता है।

1. खूब पानी पिएं

अधिक मात्रा में पानी पीना, किडनी से पथरी बाहर निकालने के लिए जरूरी कदम है। इसके लिए रोजाना लगभग 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए।

2. नींबू का रस

नींबू में साइट्रिक एसिड होता है, जो कैल्शियम की पथरी को तोड़ता है और नई पथरी बनने से रोकता है। भोजन से पहले पानी के साथ नींबू का रस का सेवन करने से काफी हद तक इस समस्या से निजात पाई जा सकती है।

3. एप्पल साइडर विनेगर

एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है, जो पथरी को घोलने में मदद कर सकता है। 1-2 बड़े चम्मच एप्पल साइडर विनेगर 1 ग्लास पानी के साथ खाने से पहले लें।

4. तुलसी का रस

तुलसी में ऐसे कंपाउंड्स होते हैं, जो यूरिक एसिड के लेवल को कम कर सकते हैं और पथरी को तोड़ने में मदद करते हैं, रोजाना एक चम्मच तुलसी के रस का सेवन करना चाहिए।

5. वीटग्रास जूस

वीटग्रास एक नेचुरल डाययुरेटिक है। जिससे पेशाब की मात्रा बढ़ती है और जल्दी-जल्दी पेशाब आता है, पेशाब के जरिए पथरी को बाहर निकलने में मदद मिलती है।

6. अजवाइन का पानी

अजवाइन के पानी में एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं, जो पेशाब को साफ करता है। इससे पेशाब जल्दी-जल्दी आता है और कैल्शियम की पथरी को बनने से रोकता है।

7. अनार का जूस

अनार में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते है। अनार का जूस पेशाब में क्रिस्टल बनने को कम करता है। नए पथरी को रोकने में मदद कर सकता है।