KISS करने से सिरदर्द से मिलती है राहत, अनोखे फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
किस (चुंबन) केवल प्यार जताने का जरिया नहीं है, बल्कि इसके कई वैज्ञानिक और स्वास्थ्य संबंधी फायदे भी हैं। किस करने से मस्तिष्क में ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन), डोपामाइन और सेरोटोनिन जैसे रसायनों का स्राव होता है, जो खुशी और जुड़ाव की भावना को बढ़ाते हैं।
तनाव में कमी
यह शरीर में स्ट्रेस हार्मोन कॉर्टिसोल के स्तर को कम करता है, जिससे मानसिक शांति मिलती है और चिंता (anxiety) कम होती है।
रिश्तों में मजबूती
नियमित रूप से किस करने से पार्टनर के साथ भावनात्मक जुड़ाव और विश्वास गहरा होता है।
शारीरिक स्वास्थ्य लाभ
कैलोरी बर्न
एक साधारण किस से 2-3 कैलोरी, जबकि एक पैशनेट या फ्रेंच किस से प्रति मिनट 5 से 26 कैलोरी तक बर्न हो सकती है।
हृदय स्वास्थ्य
किस करने से हृदय गति बढ़ती है और रक्त कोशिकाएं फैलती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर (BP) कम करने में मदद मिलती है।
इम्युनिटी बूस्ट
लार (saliva) के आदान-प्रदान से शरीर नए कीटाणुओं के संपर्क में आता है, जिससे इम्यून सिस्टम उनके खिलाफ एंटीबॉडी बनाना सीखता है और अधिक मजबूत होता है।
चेहरे की एक्सरसाइज
एक पैशनेट किस में चेहरे की लगभग 34 मांसपेशियां शामिल होती हैं, जो झुर्रियों को रोकने और चेहरे को टोन करने में मदद करती हैं।
अन्य रोचक फायदे
सिरदर्द और दर्द से राहत
रक्त वाहिकाओं के फैलने और एंडोर्फिन (प्राकृतिक दर्द निवारक) रिलीज होने से सिरदर्द और पीरियड्स के दर्द में आराम मिल सकता है।
दांतों की सफाई
किस करने से मुंह में लार का उत्पादन बढ़ता है, जो दांतों पर जमे प्लाक को साफ करने और कैविटी से बचाने में मदद करता है।
