भारत में लगभग 78% जोड़े अपने पार्टनर से अलग बिस्तर पर सो रहे हैं, वजह जानकर हो जाएंगे हैरान

पार्टनर से अलग बिस्तर पर सोने के बढ़ते चलन को एक्सपर्ट्स "स्लीप डिवोर्स" (Sleep Divorce) कह रहे हैं। हालिया रिपोर्ट्स के अनुसार, भारत में लगभग 78% जोड़े अब बेहतर नींद के लिए अलग-अलग सोना पसंद कर रहे हैं। हैरान कर देने वाली कुछ मुख्य वजहें यहां दी गई हैं।

नींद की गुणवत्ता (Quality Sleep)

एक सर्वे के अनुसार, जो लोग अलग सोते हैं उनमें से 65% ने बेहतर आराम महसूस किया। साथी के खर्राटे, करवटें बदलना या बार-बार बाथरूम जाने से नींद में खलल पड़ता है, जिससे बचने के लिए कपल्स अलग बेड चुन रहे हैं।

शेड्यूल और तकनीक

काम के अलग-अलग समय (शिफ्ट वर्क) और रात में देर तक मोबाइल या गैजेट्स का इस्तेमाल भी एक बड़ी वजह है।

तापमान और आराम की प्राथमिकताएं

कई लोग अलग बिस्तर चुनते हैं क्योंकि उन्हें गद्दे की कोमलता या कमरे के तापमान (AC/पंखे) को लेकर अलग-अलग पसंद होती है।

रिश्ते में मजबूती

विशेषज्ञों का मानना है कि अच्छी नींद से चिड़चिड़ापन कम होता है और आपसी समझ बढ़ती है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह फैसला रिश्ते को तोड़ने के बजाय उसे और मजबूत बना सकता है।

हार्मोनल बदलाव और स्वास्थ्य

स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं, जैसे कि 'स्लीप एप्निया' या मेनोपॉज के दौरान शरीर के तापमान में बदलाव के कारण भी कपल्स अलग सोना चुनते हैं।