प्यार में पार्टनर से दूर जाने पर क्यों महसूस होता है खालीपन, जानें इसके पीछे के मनोवैज्ञानिक कारण

प्यार में पार्टनर से दूर जाने पर जो कमी या खालीपन महसूस होता है, उसके पीछे गहरे मनोवैज्ञानिक और जैविक (biological) कारण होते हैं।

हैप्पी हार्मोन्स का स्तर गिरना

जब आप पार्टनर के साथ होते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन) और डोपामाइन (फील-गुड हार्मोन) रिलीज होते हैं। दूर जाने पर इनका स्तर अचानक गिर जाता है, जिससे मन उदास और बेचैन महसूस करने लगता है।

भावनात्मक निर्भरता (Attachment)

इंसान स्वभाव से सामाजिक प्राणी है। जब हम किसी के साथ गहरा जुड़ाव महसूस करते हैं, तो वह हमारी डेली लाइफ और पहचान का हिस्सा बन जाता है। उनके बिना हमें अपनी लाइफ अधूरी लगने लगती है।

सुरक्षा की भावना में कमी

पार्टनर के साथ रहने से एक मानसिक सुरक्षा (emotional security) महसूस होती है। उनके दूर जाने पर दिमाग 'फाइट या फ्लाइट' मोड में आ सकता है, जिससे घबराहट या अकेलापन महसूस होता है।

आदतों का टूटना

हमारी सुबह की बातचीत से लेकर रात के मैसेज तक, पार्टनर के साथ कई आदतें जुड़ी होती हैं। जब वह इंसान पास नहीं होता, तो उन खाली पलों में उनकी याद और कमी सबसे ज्यादा खलती है।