पत्नी को गले लगकर सोने से ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण से लेकर तनाव में आती है कमी, जानें ये अद्भुत फायदे

अपनी पत्नी से चिपक कर या गले लगकर सोने (Cuddling while sleeping) के कई शारीरिक और मानसिक लाभ होते हैं। विज्ञान और मनोविज्ञान के अनुसार इसके कई फायदे हैं।

तनाव में कमी (Stress Relief)

जब आप अपनी पत्नी के करीब होते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन (Oxytocin) हार्मोन रिलीज होता है, जिसे 'लव हार्मोन' भी कहा जाता है। यह तनाव और चिंता (Anxiety) को कम करने में मदद करता है।

बेहतर नींद

साथ चिपक कर सोने से सुरक्षा का अहसास होता है, जिससे शरीर रिलैक्स महसूस करता है और आपको गहरी और अच्छी नींद आती है।

ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण

ऑक्सीटोसिन हार्मोन न केवल तनाव कम करता है, बल्कि यह रक्तचाप (Blood Pressure) को नियंत्रित रखने में भी सहायक हो सकता है, जो दिल की सेहत के लिए अच्छा है।

रिश्ते में मजबूती

शारीरिक निकटता से आपसी विश्वास और जुड़ाव बढ़ता है। यह पार्टनर के बीच भावनात्मक दूरी को कम करता है और रिश्ते में संतुष्टि लाता है।

दर्द में राहत

शरीर की गर्माहट और ऑक्सीटोसिन का स्तर बढ़ने से छोटे-मोटे शारीरिक दर्द (जैसे सिरदर्द या मांसपेशियों में खिंचाव) में राहत महसूस हो सकती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune System)

कुछ शोधों के अनुसार, खुशहाल वैवाहिक जीवन और शारीरिक निकटता शरीर की बीमारियों से लड़ने की क्षमता (Immunity) को भी बढ़ाती है।