रिलेशनशिप में रहने से बढ़ता है वजन, रिसर्च में ये सच्चाई आई सामने, जानकर रह जाएंगे दंग

रिसर्च और एक्सपर्ट्स के अनुसार रिलेशनशिप में रहने से वजन बढ़ सकता है, जिसे अक्सर "हैप्पी वेट" (Happy Weight) कहा जाता है। 2025-2026 के हालिया शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि एक सुरक्षित और खुशहाल रिश्ते में वजन बढ़ना काफी आम है।

भावनात्मक सुरक्षा (Emotional Security)

जब लोग एक स्थिर रिश्ते में होते हैं, तो वे अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं और पार्टनर को लुभाने के लिए शारीरिक दिखावे (Physical appearance) का दबाव कम महसूस करते हैं।

हार्मोनल बदलाव

एक खुशहाल रिश्ते में ऑक्सीटोसिन (लव हार्मोन) का स्तर बढ़ जाता है और तनाव पैदा करने वाला कोर्टिसोल कम हो जाता है। कुछ रिसर्च बताते हैं कि यह बदलाव शरीर के भोजन प्रोसेस करने और वजन स्टोर करने के तरीके को प्रभावित कर सकता है।

साझा आदतें (Shared Habits)

कपल्स अक्सर एक साथ बाहर खाना खाते हैं, मूवी देखते समय स्नैक्स खाते हैं या जिम जाने के बजाय एक-दूसरे के साथ समय बिताना पसंद करते हैं।

व्यवहार का प्रभाव (Behavioral Convergence)

रिसर्च (जैसे कि 2025 की ICMR स्टडी) बताती है कि कपल्स एक-दूसरे की खाने-पीने की आदतों की नकल करने लगते हैं, जिससे अक्सर कैलोरी इनटेक बढ़ जाता है।

ICMR स्टडी

भारत में लगभग 27.4% विवाहित कपल्स दोनों ही ओवरवेट या मोटे पाए गए हैं।

लिंग भेद

एक हालिया अध्ययन के अनुसार, शादी के बाद पुरुषों में मोटापे का खतरा महिलाओं की तुलना में तीन गुना तक बढ़ सकता है।

UCLA रिसर्च

यह भी पाया गया है कि अत्यधिक भावनात्मक सहयोग (Strong support) वास्तव में BMI को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह मस्तिष्क में क्रेविंग्स (Cravings) को कम करता है।