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पीरियड क्रैम्प्स करते हैं परेशान! पाएं प्राकृतिक उपायों के जरिए ऐंठन और दर्द से राहत, जानें इन दिनों में कैसा ले आहार

नई दिल्ली। पीरियड क्रैम्प्स का अर्थ है मासिक धर्म के दौरान होने वाली ऐंठन और दर्द। इसे डिसमेनोरिया भी कहा जाता है। यह दर्द आमतौर पर पेट के निचले हिस्से में होता है, और यह गर्भाशय के संकुचन के...