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गर्मी के मौसम में दही के फायदे, जानें दही में नमक या चीनी –क्या है बेहतर?

दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, विटामिन B12, पोटेशियम और प्रोटीन शरीर को अंदर से ठंडक देने में मदद करते हैं।

गर्मियों का दुश्मन कीवी, जानें कैसे भयानक गर्मी से देता है राहत

कीवी में विटामिन सी की मात्रा बहुत अधिक होती है, जो गर्मी में कमजोर हो गई रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।

जल ही जीवन: गर्मी आ गई है, जानें कब कितना पानी पीने से आपको मिलेगी किस तरह से राहत!