खूनी बवासीर को अनदेखा करना पड़ सकता है मंहगा, जानें इससे बचाव के उपाय

खूनी बवासीर (Bleeding Piles) को चिकित्सकीय भाषा में Hemorrhoids कहा जाता है। इसमें गुदा (anus) के अंदर या बाहर की नसें सूज जाती हैं और मल त्याग के समय खून आ सकता है।

खूनी बवासीर के मुख्य कारण

पुरानी कब्ज (Constipation) – मल कड़ा होने से ज्यादा जोर लगाना पड़ता है।

फाइबर की कमी वाला भोजन – जैसे ज्यादा तला-भुना, जंक फूड।

ज्यादा देर तक बैठना – खासकर ऑफिस या ड्राइविंग में।

पानी कम पीना – इससे मल सख्त हो जाता है।

मोटापा और व्यायाम की कमी

गर्भावस्था – महिलाओं में दबाव बढ़ने से।

बहुत ज्यादा मसालेदार खाना और शराब

इसके लक्षण

मल के साथ ताजा लाल खून आना

गुदा के आसपास सूजन या गांठ

जलन, खुजली या दर्द

मल त्याग के बाद भी अधूरापन महसूस होना

बचाव के तरीके

फाइबर वाला भोजन बढ़ाएं

हरी सब्जियां

फल (पपीता, अमरूद, केला)

सलाद और साबुत अनाज

दिन में 2.5–3 लीटर पानी पिएं

रोज 20–30 मिनट चलना या हल्का व्यायाम

कब्ज न होने दें

मल त्याग के समय ज्यादा जोर न लगाएं

मसालेदार और जंक फूड कम करें

घरेलू उपाय

सुबह खाली पेट गुनगुना पानी

इसबगोल की भूसी रात को लेना

त्रिफला चूर्ण कब्ज कम करने में मदद करता है

गुदा को गुनगुने पानी से साफ करना (Sitz bath)

कब डॉक्टर को दिखाएंं

अगर रोज खून आता हो

बहुत दर्द या बड़ी गांठ हो

कमजोरी या चक्कर आने लगे

ऐसी हालत मे तुरंत डॉक्टर से जांच कराएं, क्योंकि कभी-कभी यह अन्य बीमारी जैसे Anal Fissure या Colorectal Cancer का लक्षण भी हो सकता है।