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वरिष्ठ नागरिक सप्ताह: अपने आचार, आहार और आदतों में लाएं कुछ ये बदलाव और पचास पार के बाद भी रहें फिट

कम करें: 1. नमक 2. चीनी 3. ब्लीच किया हुआ आटा 4. डेयरी उत्पाद 5. प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थजरूरी आहार: 1. सब्जियां2. दालें 3. फलियां 4. मेवे 5. कोल्ड-प्रेस्ड तेल (जैतून, नारियल, आदि) 6. फलतीन...

गर्मियों में किशमिश भिगोकर खाने से ठंडक के साथ मिलेगा पोषण भी, जानें क्या हैं इसके फायदे

गर्मी के मौसम में किशमिश को भिगोकर खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। ज्यादातर लोग किशमिश का सेवन सूखा ही करते हैं, लेकिन किशमिश को भिगोकर खाना सूखी किशमिश की तुलना में अधिक फायदेमंद होती है।...

क्यों जरूरी है दिन में कम से कम दो बार प्रोटीन खाना?

जल ही जीवन: गर्मी आ गई है, जानें कब कितना पानी पीने से आपको मिलेगी किस तरह से राहत!

टमाटर सिर्फ खाने की चीज नहीं...

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गाजियाबाद में छह लाख से ज्यादा लोग मधुमेह रोग से पीड़ित

मुंह की लार-सेहत का भंडार! फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

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क्या आपको पता है डेंगू कैसे फैलता है, क्या है इसका कारण व लक्षण, ये है निदान

बाइक, मोबाइल और लैपटॉप बन रहे हैं सर्वाइकल के कारण, जानें क्या है उपाय

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मंकीपॉक्स से लड़ने के लिए दिल्ली तैयार! जानें किन अस्पतालों में करा सकते हैं इलाज, ये हैं लक्षण

भूमि पर बैठकर खाना खाने से होते हैं यह आश्चर्यजनक फायदे