गर्मी में खूब पिएं बेलगिरी का जूस! जानें इसके चमत्कारिक फायदे और इस्तेमाल का तरीका

नई दिल्ली। गर्मी में शरीर को ठंड़ा रखने के लिए हम कई तरह के जूस पीते हैं। बेलगिरी (सूखे बेल का फल) पेट की समस्याओं के लिए एक अचूक आयुर्वेदिक उपाय है। यह मुख्य रूप से दस्त, पेचिश, पेट दर्द, कब्ज और आईबीएस (IBS) जैसी बीमारियों को ठीक करता है। इसके कसैले और शीतलक गुण पाचन शक्ति बढ़ाते हैं, आंतों को मजबूत करते हैं, और गर्मी में शरीर को ठंडक प्रदान करते हैं।

बेलगिरी के प्रमुख स्वास्थ्य लाभ

-  यह दस्त, पेचिश और क्रोनिक डायरिया में बहुत फायदेमंद है, क्योंकि यह मल को बांधता है और आंतों की सूजन को कम करता है।

- यह पेट में आम (टॉक्सिन्स) को साफ करता है, जिससे ब्लोटिंग, पेट दर्द और बार-बार टॉयलेट जाने की समस्या में आराम मिलता है।

- अगर इसका सेवन सही तरीके से किया जाए, तो यह कब्ज से राहत दिलाने में भी मदद करता है।

- गर्मियों में इसका सेवन शरीर को हाइड्रेटेड रखता है और पेट की गर्मी शांत करता है।

- बेल का चूर्ण ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक हो सकता है।

- यह लिवर को डिटॉक्सिफाई करता है और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

इस्तेमाल का तरीका

बेलगिरी चूर्ण (पाउडर) को 3 से 5 ग्राम की मात्रा में, दिन में दो बार ताजे पानी के साथ ले सकते हैं। बेहतर परिणामों के लिए इसे शहद या मिश्री के साथ भी लिया जा सकता है।