पार्टनर से बात करने के बाद दिनभर की थकान क्यों हो जाती है दूर! जानें इसके पीछे मनोवैज्ञानिक कारण

पार्टनर से बात करने के बाद थकान मिटने के पीछे ठोस वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारण हैं। पार्टनर की सकारात्मक बातें या हंसी दिमाग में डोपामाइन (Dopamine) रिलीज करती हैं, जो आपको तुरंत खुश और ऊर्जावान महसूस कराता है।

ऑक्सीटोसिन का स्राव

जब आप अपने किसी प्रिय व्यक्ति से बात करते हैं, तो शरीर में 'लव हार्मोन' (Oxytocin) रिलीज होता है, जो तनाव को कम करता है और सुकून का अहसास कराता है।

कोर्टिसोल में कमी

पार्टनर से मन की बातें साझा करने से मानसिक बोझ हल्का होता है, जिससे तनाव बढ़ाने वाले हार्मोन कोर्टिसोल (Cortisol) का स्तर गिर जाता है।

सुरक्षा का अहसास

अपनों से बात करना मस्तिष्क को यह संदेश देता है कि आप सुरक्षित और समर्थित (Supported) हैं, जिससे शरीर 'रिलैक्स मोड' में आ जाता है।