प्रेमी को Hug करने से क्यों मिलता है आराम और सुकून ? जानें इसके पीछे के वैज्ञानिक कारण

प्रेमी (Partner) को गले लगाने (Hug) से आराम और सुकून मिलने के पीछे कई वैज्ञानिक और मनोवैज्ञानिक कारण हैं। यह केवल भावनात्मक जुड़ाव नहीं, बल्कि एक शारीरिक प्रतिक्रिया भी है।

ऑक्सीटोसिन हार्मोन (Love Hormone) का स्राव

जब आप किसी प्रियजन को गले लगाते हैं, तो शरीर में ऑक्सीटोसिन नामक हार्मोन रिलीज होता है। इसे 'कडल हार्मोन' भी कहा जाता है, जो तुरंत तनाव कम करता है और खुशी की भावना बढ़ाता है।

तनाव और कोर्टिसोल में कमी

हग करने से शरीर में कोर्टिसोल (Cortisol) नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, जिससे तनाव और चिंता में तुरंत आराम मिलता है।

सुरक्षा और अपनापन

गले लगने से सुरक्षित (safe) महसूस होता है। यह एक मूक आश्वासन (silent support) है कि आप अकेले नहीं हैं।

हृदय गति और बीपी में सुधार

जब आप 20 सेकंड या उससे अधिक समय तक गले लगते हैं, तो यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है, रक्तचाप (Blood Pressure) कम करता है और हृदय गति को स्थिर करता है।

दर्द और थकान से राहत

गले लगने से शरीर में एंडोर्फिन (Endorphins) रिलीज होते हैं, जो प्राकृतिक दर्द निवारक हैं, जिससे बदन दर्द या थकावट में राहत मिलती है।