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गर्मी के मौसम में दही के फायदे, जानें दही में नमक या चीनी –क्या है बेहतर?

दही में मौजूद प्रोबायोटिक्स, कैल्शियम, विटामिन B12, पोटेशियम और प्रोटीन शरीर को अंदर से ठंडक देने में मदद करते हैं।

गर्मी में खाएं चटकारेदार कच्चे आम, जाने कितना होता है फायदेमंद

बॉडी को हाइड्रेट रखने और लू से बचने के लिए आप आम के पन्ने का सेवन करके घर से निकलें।

World Liver Day 2025: स्वस्थ खानपान से 50% तक कम हो सकता है लीवर रोग का खतरा

गर्मियों का दुश्मन कीवी, जानें कैसे भयानक गर्मी से देता है राहत

गर्मियों का सुपरफूड खीरा, जानें रोजाना खाने के फायदे, साथ ही जान लें ज्यादा खाने के नुकसान

स्वास्थ्य और सेहत का खजाना- पुदीना, जानें गर्मी को कैसे देता है मात और ताजगी का साथ

गर्मियों में कितने गिलास पिएं पानी, जानें कम पानी पीने से क्या दिक्कतें होती है

भोजन में ले पर्याप्त प्रोटीन अन्यथा हो सकती है स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याएं

Health Tips: भीषण गर्मी में लू और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याएं से बचने के लिए करें यह घरेलू उपाय

HEALTH TIPS: बड़ी इलायची एक फायदे अनेक: पथरी से लेकर स्वप्नदोष, नपुंसकता तक का इलाज

world health day: दोनों हाथों को नियमित रूप से रगड़ने के एक से बढ़कर एक अद्भुत फायदे, पढ़कर आप रह जाएंगे अवाक

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क्यों जरूरी है दिन में कम से कम दो बार प्रोटीन खाना?

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए किसे लेनी चाहिए स्टैटिन दवा, सामने आई चौंकाने वाली सच्चाई